《旋转跳跃》

【云宫迅音现场版】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。