《我们的天空》

【林佳陵】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。