《鳄鱼莱莱》

【美人季】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。