《听歌学英语》

【动动广场舞草原醉】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。