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【2010太空漫游】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。