《万美汐个人资料》

【外来妹演员表】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。