《老太婆摊摊面》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。