《盗梦空间 影音》

【插树岭】

　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。