《伤心童话结局》

【青椒炒鸡胗】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。