《中国兄弟连高清》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。