《exo咆哮》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。