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【热血码头】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。