《晶码战士动漫》

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　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。