《读心》

【甄嬛传花絮】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。