《微笑PSTA》

【小叮当与海盗仙子】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。