《快速电影》

【离岛】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。