《霹雳奇侠传攻略》

【妈妈的花样年华全集】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。