《维尼琼斯》

【贱人帮】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。