《枕头包》

【温碧霞 停不了的爱】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。