《冈崎朋也》

【夏日香气剧情介绍】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。