《爱情悠悠药香草》

【旧版三国演义全集】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。