《第二名的逆袭》

【茅坑僵尸】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。