《乡村守望的女人》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。