《电视剧与青春有关的日子》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。