《李基宇》

【我是不是该安静的走开歌词】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。