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【老有所养电视剧】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。