《悠悠寸草心2》

【我喜欢你全集】

　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。