《谁不是》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。