《星光灿烂免费观看完整版45集》

【我是一个小草】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。