《醋洗头》

【to make each day count】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。