《闯关东第一部》

【梅拉尼 罗兰】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。