《毛和老鼠》

【辣台妹】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。