剧情简介
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比如,你平时7点半起,你这个周前五(wu)天(tian)已经获(huo)得了足(zu)够(gou)的睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天你(ni)跟朋友出去看(kan)电影,11点多才到家,你决定(ding)今天只睡4个(ge)睡眠周期,那你(ni)就应该(gai)在12点15~30分之间上(shang)床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
剧情简介
比如,你平时7点半起,你这个周前五(wu)天(tian)已经获(huo)得了足(zu)够(gou)的睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天你(ni)跟朋友出去看(kan)电影,11点多才到家,你决定(ding)今天只睡4个(ge)睡眠周期,那你(ni)就应该(gai)在12点15~30分之间上(shang)床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
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