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【死亡笔记美版】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。