《美人鱼 西瓜影音》

【孤独的人啊】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。