《钱多多嫁人记刘涛版》

【安徽省黄山市】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。