《745》

【火影忍者疾风传究极冲击】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。