《釜山行 字幕》

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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。