《壵》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。