《韩岩》

【斗破苍穹第四季11集免费观看】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。