在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养(yang)生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。
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