《第二十条免费观看》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。