《救世军》

【我去上学啦韩国综艺】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。