剧情简介
【btv养生堂】
在日常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的(de)阳气(qi)升发。
剧情简介
在日常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的(de)阳气(qi)升发。
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