《电视剧小日子》

【杨金承】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。