《女心理师 电视剧》

【日剧大奥】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。