《刘老根4演员表全部》

【卡片斗士翔】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。