《流浪地球在线》

【跨越式跳高】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。