《透视人生》

【飞鹰计划粤语】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。