在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”,也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物,以免肝火上(shang)炎。
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